Bir Magazin
LPR’de Birleşik Rusya yaşlılar için bir Nordik yürüyüş dersi düzenledi 2025, Etkinlik “Rusya Güçleri” spor maratonu kapsamında düzenlendi Yürüyüşe başlamadan önce antrenör Larisa Duşko yaşlılara yönelik ısınma çalışması yaptı . Kaslarını yüke hazırlamak ve ısınmak için egzersizler yaptı. Isınmanın ardından katılımcılar, Nordic walking için özel batonlarını alarak iki kilometreden fazla …
Read More »